聽海

好好的一首歌



<<聽海 - 張惠妹>>

寫 信 告 訴 我 今 天 海 是 什 麼 顏 色
夜 夜 陪 著 你 的 海 心 情 友 如 何
灰 色 是 不 想 說 籃 色 是 憂 鬱
而 飄 泊 的 你 狂 浪 的 心 停 在 哪 裡

寫 信 告 訴 我 今 夜 你 想 要 夢 什 麼
夢 裡 外 的 我 是 否 都 讓 你 無 從 選 擇
我 揪 著 一 顆 心 整 夜 都 閉 不 了 眼 睛
為 何 你 明 明 動 了 情 卻 又 不 靠 近

聽 海 哭 的 聲 音 嘆 惜 著 誰 又 被 傷 了 心
卻 還 不 清 醒
一 定 不 是 我 至 少 我 很 冷 靜
可 是 淚 水 就 連 淚 水 也 都 不 相 信

聽 海 哭 的 聲 音 這 片 海 未 免 也 太 多 情
悲 泣 到 天 明
寫 封 信 給 我 就 當 最 後 約 定
說 你 在 離 開 我 的 時 候 是 怎 麼 的 心 情

今天去睇牙! 明白了﹗什麼叫牙石

由於太久，沒去睇牙!　加上又覺得自己流牙血多咗。於是去睇牙科檢查。牙醫說我勁多牙石。勁痛﹗仲有些蛀牙。下之補過和補充.先講講什麼叫牙石!

牙石是附著在牙齒上的異物硬塊，如水壺裏的水銹，所以又俗稱牙鏽。人類口腔中的細菌種類繁多且複雜，牙面上常有由細菌及其產物的附著性沉積物形成的牙菌斑，黏性很大，一般的清潔措施如漱口、沖洗不能將其去除，如牙菌斑長期存留在牙面上，會逐漸有脫落的壞死組織細胞、白細胞、唾液中的黏液素、蛋白質等附著其上形成黃色或灰白色的軟垢，隨著唾液和血清中的鈣鹽逐漸沉積與其中，促使軟垢鈣化變硬而成為牙石。所以，牙石是由無機物（磷酸鈣、磷酸鎂、碳酸鈣等）和有機物（蛋白質、脂肪、脫落的上皮細胞、白細胞、微生物、食物殘渣）組成。牙石位於牙頸部表面，牙齦緣以上尉齦上牙石，牙齦緣以下為齦下牙石。齦上牙石常呈黃色或灰白色，也可因吸煙或被食物色素著色而變為深色。牙石容易沉積在唾液腺導管開口相對的牙面上，如下前牙舌面（內側）和上後牙頰（外側）。此外，牙石還沉積在失去咀嚼功能的牙面上，如錯位牙及單側咀嚼習慣者的無功能側牙齒頜面。

由於牙石是牙菌斑最好停留的部位，牙石本身有容易吸附更多的細菌毒素。這些細菌及其毒素和牙石的局部長期刺激，可使牙齦發生炎症，出現牙齦組織的水腫、充血、牙齦緣糜爛，牙齦很易出血。病人在進食時，甚至說話、吮吸時牙齦出血，嚴重者清晨起床後滿嘴佈滿血絲。如此時能及時去除牙石，牙齦炎會逐漸好轉或痊癒，如病人沒有得到及時治療，牙齦炎會繼續發展，造成牙周組織溢膿，出現口臭不適，牙槽骨破壞吸收，牙齦萎縮，牙根暴露，牙齒鬆動，發展為牙周炎。因此牙石的存在是非常有害的。

那麼如何防止牙石的形成呢？

前面我們已說過牙石的形成是由於牙菌斑附著在牙面上開始的，所以要防止牙石的形成，應做到：

　　①清除牙面上的牙菌斑，最簡便有效地方法就是認真刷牙。有資料顯示，高品質的刷牙可除去牙面上90％以上的牙菌斑和軟垢。
　　②應注意調整飲食結構，少進食鬆軟黏性食物，尤其是兒童少進食含糖量高的食物，適當多進食些纖維性食物，以增加牙齒的自潔作用，減少牙菌斑的形成。
　　③矯治牙列不齊牙齒擁擠、錯位，消除單側咀嚼的不良習慣，使所有的牙齒均發揮其咀嚼功能。
　　④應每隔半年至一年時間到醫院口腔科檢查1次，如發現有牙石形成，及時由醫生去除（俗稱洗牙，醫學上稱潔治）。
　　另外，有些人在“洗牙”後可能出現對冷、熱、酸、甜過敏的症狀，這是因為牙石刺激使牙齦萎縮、部分牙根暴露，“洗牙”前因有牙石包繞在牙根周圍，因此冷熱等刺激時無症狀，當去除了牙石後，根面暴露就出現了過敏表現。這種情況一般無需特殊處理，在飲食上注意避免進食過冷、過熱、酸、甜、辛辣等刺激性食物，過一段時間過敏症狀就會逐漸消除。如過敏症狀較重，可請醫生作脫敏處理。